{
  "_comment": "Tuto c001_liste de C-001.",
  "card_id": "C-001",
  "item_id": "c001_liste",
  "titre": "Lister 100 personnes",
  "contenu": "100 personnes c'est plus que tu ne le crois. Tu n'as pas à les connaître intimement — juste à avoir un moyen de les contacter.",
  "steps": [
    {
      "titre": "Les sources",
      "contenu": "Contacts téléphone — scroll du début à la fin. Abonnés Instagram / abonnements. Amis Facebook. Contacts LinkedIn. Anciens collègues. Camarades de formation. Voisins, commerçants du quartier. Famille éloignée. Parents d'école si tu as des enfants."
    },
    {
      "titre": "Comment noter",
      "contenu": "Un tableau simple : Prénom / Nom / Moyen de contact (tel, insta, mail). Pas besoin d'aller plus loin pour l'instant. L'objectif est d'avoir la liste — pas de les trier."
    },
    {
      "titre": "Si tu bloques à 50",
      "contenu": "Scroll tes abonnements Instagram. Regarde dans tes mails envoyés. Ouvre tes groupes WhatsApp. Pense aux gens que tu croises régulièrement mais avec qui tu n'as pas de contact direct — c'est l'occasion."
    }
  ]
}